Tomar solo batidos de proteinas para adelgazar

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Este batido de proteínas es muy bajo en hidratos de carbono y grasas. Los batidos de proteínas que contienen una elevada proporción de caseína son apropiados sobre todo durante la fase de regeneración al ganar masa muscular, así como refuerzo de una dieta.

Por ello, los batidos de caseína son ideales para antes de irse a dormir o después de entrenar.

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